?

Log in

No account? Create an account

Научно-популярный блог о медицине

Андрей Степанов - врач, кмн


Entries by category: здоровье

[sticky post]Самый популярный блог о медицине
glagolas
Меня зовут Андрей Степанов. Врач-биохимик, кандидат медицинских наук, работаю в области трансплантации клеток костного мозга пациентам с онкологическими заболеваниями. Родился и вырос в Юрге, учился и женился в Томске, защитил диссертацию в Санкт-Петербурге, живу и работаю в Ханты-Мансийске. Женат, двое детей.

На страницах моего блога вы узнаете: почему человек зевает, чихает на свет, пальцы сморщиваются в воде, а мужская мошонка холодная. Я расскажу о научно-обоснованных методах избавления от угрей и запаха изо рта, а также о том как сохранить зубы и потенцию до самой старости. Читатели часто просят меня написать на определенную тему, и иногда ваши оригинальные идеи воплощаются в интересные статьи. Пишите свои предложения в комментариях к этому посту - как минимум, я изучу публикации в базе ПабМед по вашему вопросу и дам научно-обоснованный ответ.

За 4 года 1 514 885 человек посетили мой блог 3 416 936 раз. Подписывайтесь и вы на самый популярный блог о медицине в России - это суперинтересно! А если у вас нет аккаунта в ЖЖ, подписывайтесь на обновления в Фэйсбук, Инстаграм, Вконтакте, Телеграм и Твиттер.


СОТРУДНИЧЕСТВО С МЕДИЦИНСКИМИ ОРГАНИЗАЦИЯМИCollapse )


Основы биохакинга: знай свой генетический код
glagolas
Француженка Жанна Кальман умерла в возрасте 122 года в статусе официального рекордсмена-долгожителя. Состояние её отца, а затем и мужа позволило не работать почти всю жизнь занимаясь теннисом, прогулками на велосипеде и походами на природу. В тоже время с молодости Жанна ежедневно курила, а свою долгую жизнь объясняла регулярным употреблением портвейна и шоколада, которого она съедала около 1 кг в неделю. Можно предположить наличие генетической предрасположенности Жанны к долголетию, но средняя продолжительность жизни ее ближайших родственников составляет 72 года, что вполне обычно для Франции прошлого века. В чем же секрет долголетия Жанны и других долгожителей?


Введение
Большая вариабельность продолжительности жизни у людей не характерна для других приматов. Следовательно, на изменчивость данного показателя у человека влияет некий довольно значимый фактор, и результаты исследования этого вопроса указывают на существенную роль образа жизни:


Действительно, от животных люди отличаются более разнообразным образом жизни: мы по-разному питаемся, имеем различную физическую активность и живем в очень неоднородной экологической обстановке. Однако анализ образа жизни долгожителей не обнаруживает универсального рецепта долголетия - большинство из них ведут посредственный образ жизни и даже имеют вредные привычки. Высокое генетическое разнообразие человеческой популяции также значительно влияет на изменчивость продолжительность жизни. В тоже время близнецовый метод демонстрируют лишь умеренный вклад генов в продолжительность жизни долгожителей. Возникает парадокс, когда вклад образа жизни и генетики очевиден, но у долгожителей нет значимых особенностей ни в генотипе, ни в образе жизни. Между тем, данный парадокс легко разрешается, если анализировать гены и образ жизни не по отдельности, а взаимодействия между данными факторами.
Read more...Collapse )

Поделитесь интересной информацией с друзьями в соцсетях:

Почему мошонка холоднее тела и как прямохождение стало причиной мужского бесплодия
glagolas
Всего несколько миллионов лет назад предки человека перешли к прямохождению и развили крупный мозг. Данные изменения с одной стороны обеспечили высокую выживаемость Homo sapiens по всей планете, но с другой - вошли в противоречие с его более древней животной физиологией и аукнулись современному человеку появлением уникальных заболеваний.


Ранее я уже писал об эволюционной причине развития варикоза и геморроя и адекватных методах их профилактики. А сегодня продолжу данную тему рассказом о том, почему лимфоциты теплокровных животных считают сперматозоиды собственного организма чужеродными клетками, как система охлаждения яичек защищает их от иммунитета, и каким образом переход предков человека к прямохождению нарушил работу данной системы и создал предпосылки для развития варикоцеле и мужского бесплодия.
Read more...Collapse )

Поделитесь интересной информацией с друзьями в соцсетях:

Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты
glagolas
О влиянии микрофлоры кишечника на ожирение я подробно писал, а сегодня расскажу о результатах генетического исследования моего внутреннего мира. Стоимость такого исследования составляет 12900 руб., включая расходы на курьерскую доставку набора и отправку биоматериала в лабораторию. При этом заказ, оплата, доставка и получение результатов управляются и отслеживаются через личный кабинет на сайте компании Atlas - никуда не нужно ходить, писать, звонить и что-либо согласовывать. Через несколько дней после оформления заказа, курьер доставил вот такую посылку:


Набор содержит инструкции, пробирку, пакет и приспособления для сбора биоматериала:


После сбора биоматериала я нажал кнопку в личном кабинете - вновь приехал курьер и забрал пакет с пробиркой. Затем через личный кабинет я отслеживал процесс доставки биоматериала и анализа, который заключается в расшифровке генов около 200 микроорганизмов с целью их идентификации и количественной оценки.
Read more...Collapse )

Поделитесь интересной информацией с друзьями в соцсетях:

Микробиота ожирения
glagolas
Обследование женщины с жалобами на непрерывный понос и острую боль в животе обнаружило острое воспаление толстой кишки, вызванное клостридиями. Учитывая устойчивость бактерии к антибиотикам, пациентке предложен экспериментальный, но эффективный метод терапии - трансплантация донорской микробиоты (кишечная микрофлора). После введения в кишечник пациентки 600 мл суспензии донорского кала рецидивов заболевания больше не наблюдалось - микробиота донора успешно вытеснила патоген и заняла его ниши. Однако через год женщина пожаловалась врачу на быстрый набор веса, в то время как всю жизнь до трансплантации она имела нормальную и стабильную массу тела. С момента проведения процедуры прибавка составила 15 кг, а общая масса тела достигла 77 кг при росте 155 см. Несмотря на фитнес и диету вес пациентки вскоре превысил 80 кг. Врач обратил внимание, что в целом здоровый донор также имеет избыточную массу тела и допустил возможность "заражения" ожирением через микробиоту. На первый взгляд столь смелое предположение имеет серьезную доказательную базу. В этой статье я расскажу о влиянии микробиоты на пищеварение, и почему ее видовое разнообразие снижает, а однообразие увеличивает риск ожирения.


Введение
Вероятность наследования ожирения достигает 80%, однако индивидуальные различия в ядерном геноме обуславливают менее 2% изменчивости массы тела в популяции. Кроме того, ядерный геном передается ребенку почти поровну от каждого родителя, но дети наследуют ожирение с заметно большей частотой от матерей. Этот феномен часто объясняется влиянием на метаболизм митохондрий, у которых своя ДНК и которые отсутствуют в головке сперматозоида, поэтому митохондриальный геном наследуется эмбрионом только из яйцеклетки матери. Однако результаты исследования митохондриального генома объясняют еще меньше случаев наследования ожирения. Таким образом, если наследование данного заболевания лишь частично опосредованно ядерным и митохондриальным геномами, то может быть ожирение передается детям в основном через третий геном человека - микробиом (совокупность генов микробиоты), который также наследуется от матери?
Read more...Collapse )

Поделитесь интересной информацией с друзьями в соцсетях:

Почему девочки созревают раньше мальчиков
glagolas
За последние 150 лет средний возраст наступления первой менструации у американских девочек уменьшился на 3 года. Сначала в 1969, а затем в 1999 годах нормы возраста полового созревания пересматривались в сторону уменьшения, при этом у мальчиков в последний раз нормы остались без изменений. В итоге в наше время нормальным считается появление первых признаков полового созревания у девочек в возрасте 10±3, а у мальчиков 11±2 года. По какой причине половое созревание "молодеет", и почему для девочек данный тренд более актуален?

В этой статье я развиваю гипотезу о механизме влияния высококалорийного питания на сроки полового созревания с преимущественным воздействием на женский пол. Также данная гипотеза отвечает на вопросы, почему у более упитанных детей половое созревание наблюдается раньше, а при карликовости - значительно задерживается.


Введение
Как у животных, так и у людей скорость наступления полового созревания положительно зависит от массы тела даже в большей степени, чем от возраста. То есть при достижении некой критической массы тела разблокируется биосинтез половых гормонов, в результате чего наступает половое созревание. Но каким образом организм рассчитывает собственную массу тела и определяет момент достижения критического значения, после которого запускается половое созревание?
Read more...Collapse )

Поделитесь интересной информацией с друзьями в соцсетях:

Лучшие посты о простуде
glagolas
Осень - сезон простуд! Почему мы становимся более уязвимыми к респираторной инфекции именно в это время? Почему переохлаждение ног увеличивает риск заболевания, а сбивать температуру иногда вредно? Как работает закаливание и помогает ли витамин С или алкоголь предупредить простуду? На эти и другие вопросы о простуде вы найдете ответы в этой подборке постов по данной теме.



Read more...Collapse )

Поделитесь интересной информацией с друзьями:

Почему у Homo sapiens пахнут ноги
glagolas
Я знаю, как сильно пахнет рыба, медведи или кони. Но от человеческих ног часто именно смердит! А все, потому что только человек носит обувь, обеспечивая оптимальные условия для роста грибков и бактерий. Все начинается еще в детстве. Обувь надевают детям еще до того как они начинают ходить. Однако окончательно нежный запах молодого пармезана превращается в вонь рокфора, когда дети перестают мочиться под себя. Как это может быть связано?
Стопы.jpg

Кожа ног имеет наиболее толстый слой рогового эпителия, повышающий ее износостойкость и защищающий от травм. Данный слой образован мертвыми кератиноцитами, которые постоянно слущиваются и заменяются новыми партиями отмирающих клеток генерируемых в более глубоким блестящем слое кожи.

Read more...Collapse )

Поделитесь полезной информацией с друзьями в соцсетях:

Удалять клеща "народным" способом опасно!
glagolas
В Фэйсбуке меня попросили дать оценку методу удаления присосавшихся иксодовых клещей с помощью шприца. Данный метод научно не обоснован, но распиарен в социальных сетях настолько, что его наверняка уже используют массово.

Метод заключается в отсасывании клеща отрицательным давлением с помощью шприца с отрезанным наконечником:
отделение клеща шприцем.jpg

В свое время я занимался исследованием клещей на содержание вируса энцефалита - замораживал данных паукообразных в жидком азоте, размалывал в муку и получал экстракты для биохимического анализа. По моим данным вирусом заражено 8-14% клещей. И хотя я не энтомолог, но об их анатомии сложилось хорошее представление. Поэтому мне не составило труда представить, что произойдет при попытке "отсосать" клеща.
Read more...Collapse )

Поделитесь полезной информацией с друзьями:

Врачи, хватит кормить пациентов бесполезным витамином С
glagolas
Анализ 29 исследований на 11603 человек показал отсутствие эффективности витамина-С для профилактики и терапии простуды и гриппа. Но почему все человечество было введено в заблуждение, и неужели против элементарной простуды так сложно придумать таблетку? Эта история о том, как авторитет дважды нобелевского лауреата Лайнуса Полинга, пропагандирующего "аскорбинку", породил слепую веру в витамины.

Чистые кристаллы аскорбиновой кислоты впервые были получены из сока цитрусов в 1928 г, а 4 года спустя было доказано, что отсутствие данного витамина в пище ведет к давно известной цинге.



Оказалась, что витамин-С участвует в синтезе коллагена, который является структурной основой кожи, зубов, слизистых, костей, хрящей, сосудов и клапанов сердца. Поэтому цинга не ограничивается потерей зубов, а является системным заболеванием, в тяжелых случаях - смертельным.

Длительные морские экспедиции прошлого иногда вымирали от цинги полностью. Однако рацион современного человека настолько разнообразен в сравнении с питанием моряков средневековья, что говорить сегодня о дефиците витамина-С неуместно. Поэтому загуглив цингу вы скорее увидите старые картинки матросов, а не современные фото.
Read more...Collapse )

Поделитесь полезной информацией с друзьями:

Чихание закрытым ртом убивает. Клинические случаи
glagolas
55-летний мужчина сидя перед телевизором чихнул и сразу почувствовал тяжелую головную боль. В течение 10 минут его несколько раз вырвало, а правая сторона тела онемела, после чего он обратился за медицинской помощью. Результаты томографии показали кровоизлияние в головной мозг:


Несмотря на нормальное артериальное давление и пульс в момент приступа, ударная волна от блокированного чиха значительно увеличила внутричерепное давление, что вызвало разрыв аневризмы (патологическое расширение) артерии, о наличии которой пациенту не было известно:


Восстановление функций головного мозга потребовало нескольких месяцев реабилитации.
Читать и смотреть дальше...Collapse )

Поделитесь полезной информацией с друзьями:

Нобелевская премия за "самопоедание клеток"
чб
glagolas
Японец Йошинори Осуми посвятил жизнь исследованию аутофагии. Результаты его работ легли в основу представлений обновления макромолекул, клеток и тканей организма, адаптации клеток к голоданию и реакции на инфекцию.


Несмотря на это, сегодняшние технологии сохранения молодости и продления жизни сфокусированы исключительно на процессе регенерации. В организм имплантируют стволовые клетки или стимулируют их к делению в тканях в надежде оживить стареющую плоть, вводят белки или их прекурсоры для омоложения облика. Однако достигаемые эффекты часто временны, а следы постоянного применения данных технологий становятся видны даже непрофессиональным взглядом.
Read more...Collapse )


Почему нельзя сбивать субфебрильную температуру тела
чб
glagolas
В сезон простуд реклама кишит предложениями выпить жаропонижающее и бодрячком идти на работу. Между тем, такое поведение ведет к затягиванию инфекционного процесса и его распространению в более нижние отделы дыхательных путей и увеличивает риск смерти. Почему так происходит и зачем врачи советуют терпеть температуру 37-38 °С?


Дело в том, что для связывания белков инфекции антителами иммунной системы вокруг обеих макромолекул должен сформироваться слой молекул воды. Данный гидратный слой облегчает сближение специфичных антител с белками вируса и их связывание по принципу "ключ в замок".
Read more...Collapse )

Поделитесь полезной информацией с друзьями:

"Лампочка Медведева" вредит вашему здоровью
чб
glagolas
В 2009 г. Медведев лоббировал запрет ламп накаливания в пользу производителя люминесцентных ламп (Philips), которые должны были повысить энергоэффективность домозяйств.
66aed8c63489d70b5480abca784.jpg

Полностью отказаться от ламп накаливания Правительство не решилось. Однако с тех пор у обывателей люминесцентные лампы ложно ассоциируются с экономией, а про опасность для здоровья и экологии вообще никто не заморачивается. Учитывая стоимость и срок службы, люминесцентная лампа на практике не более чем в 1,5 раза экономичнее ламп накаливания. Сопоставима ли такая экономия с ущербом для здоровья?

После визита Центра охраны труда, нашим сотрудникам стали выплачивать компенсацию за вредные условия. Оказалось, что освещение рабочего места люминесцентными лампами не соответствует требованиям по целому ряду параметров: спектр излучения, качество цветопередачи, пульсации светового потока, наличие побочных излучений, присутствие вредных соединений. Предлагаю разобраться с каждым параметром и выбрать оптисальный вариант для работы и дома. Read more...Collapse )


Поедание козявок укрепляет иммунитет
чб
glagolas
Профессор биохимии Скотт Неппер полагает, что поедание носовой слизи (мукофагия) может формировать иммунитет против инфекции, а сама привычка обусловлена эволюционно. Ниже я описал роль носовой слизи в защите системы дыхания от инфекции и вижу доводы канадского профессора вполне логичными.


Носовая слизь обычно выделяется в объеме до 500 мл в сутки. Около 300 мл испаряется, увлажняя вдыхаемый воздух, остальная часть перемещается ресничками эпителия из носоглотки в ротоглотку, где проглатывается вместе со слюной. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...Collapse )

Поделитесь информацией с друзьями:

Даосы лечили половые инфекции слюной
чб
glagolas
Древние даосы, практикуя бессмертие, сталкивались с проблемой: длительное воздержание, необходимое для сублимации сексуальной энергии, провоцировало ночные поллюции. Вызванные эротическими сновидениями физиологические поллюции можно было прекратить отказавшись от похотливых мыслей. Однако отсутствие регулярной эвакуации спермы и застойные явления чреваты хроническими инфекциями мочеполовой системы, что раздражает нервные окончания спинномозгового центра эякуляции, вызывая во время сна патологические поллюции не связанные со сновидениями. Данные поллюции происходят много раз за ночь и сильно истощают нервную и половую системы - утром мужчина чувствует себя разбитым и невыспавшимся.


Считая, что потеря семени сокращает жизнь, даосы искали способ полного прекращения поллюций. И они обратили внимание, что сексуальное возбуждение стимулирует выработку слюны, которая визуально напоминает сперму. Поэтому даосы решили, что "глотаемая слюна сперва входит в желудок и переваренная будет циркулировать по кровеносным сосудам, прежде чем попадет в половой канал, где кровь постепенно становится серой, белой и клейкой. Из нее будет создаваться половая жидкость".

Сперма из слюны - мракобесие, не правда ли? Однако, несмотря на этот "анатомический" абсурд, проблема поллюций даосами была решена именно с помощью слюны! И теперь можно дать оценку их метода с точки зрения современной медицины.
Читать дальше о методе и его механизме действия...Collapse )


Парфюм влияет на выбор полового партнера
чб
glagolas
Герой романа Зюскинда - Гренуй убил 12 девушек для сбора коллекции запахов и создания своих лучших духов. Однако, как показывают современные исследования, смешивание собранных им "нот" в одном флаконе вряд ли даст удачную композицию.


Исследователь Милински не стал убивать девчонок. Он раздал 36 ароматических ингредиента 137 студентам, которые в первом задании должны были выбрать аромат наиболее предпочтительный "для себя". Одновременно у студентов был проанализирован HLA-генотип, который в том числе определяет экспрессию запахов собственного тела. Результаты показали, что студенты с одинаковыми генотипами предпочитали одинаковый запах и подбирали его таким образом, словно пытались усилить запах собственного тела.Read more...Collapse )


Почему мошонка холоднее тела
чб
glagolas

Потому что мошонка потеет и для того что бы спермии не перегрелись? Конечно, это бред. Все намного хитрее и интереснее. Сейчас я расскажу о влиянии температуры яичек на плодовитость, как в этом участвует иммунитет и что общего у сперматозоидов с микробами.

Во всех частях тела горячая артериальная кровь проходит по артериям на максимальной глубине у самых костей. Затем, пройдя по капиллярам, остывающая кровь собирается в вены у поверхности тела. За счет такого разобщения притока и оттока крови обеспечивается равномерная температура всех частей тела около +36,6 град. Вот как это выглялит на примере сосудов руки:

Но, в отличие от остального тела, система притока и оттока крови в яичках образует густое лозовидное сплетение. Остывшая в мошонке венозная кровь поступает в данное сплетение, где вены тесно переплетены с артериями. Таким образом венозная кровь охлаждает артериальную, которая затем поступает в яички.


Но почему яички любят похолоднее?

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...Collapse )


"Феромонные" вечеринки: как знакомятся по запаху
чб
glagolas
"Феромонные" вечеринки стремительно набирают популярность в мире, а пока эта мода не пришла в Россию, предлагаю познакомиться с данным явлением поближе, как всегда - с точки зрения науки.


К "феромонной вечеринке" необходимо готовиться заранее - пару ночей необходимо спать в предварительно постиранной футболке. Затем приносим данную футболку в бар, где складываем ее в пластиковый пакет с индивидуальным номером.ЧИТАТЬ И СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ...Collapse )

Поделитесь полезной информацией с друзьями:

Когда муж и жена генетически несовместимы
чб
glagolas
Сегодня расскажу о том, как важно быть генетически разными для создания здорового потомства и почему близкородственные браки часто бесплодны.

Недавно к нам в лабораторию обратилась бездетная пара, при этом оба супруга по отдельности абсолютно здоровы. ЭКО не помогает - все попытки заканчиваются спонтанным прерыванием беременности на различных сроках. Проведенный генетический анализ супругов показал идентичность партнеров по генам HLA, которые в определенной степени индивидуальны и отвечают за иммунологическое распознавание "свой-чужой". Почему такая несправедливость?

Суть в следующем. После оплодотворения на поверхности растущего эмбриона появляются индивидуальные молекулы HLA отца, которые распознаются иммунной системой матери как "чужое". Однако в ответ на это специальные лимфоциты в матке вырабатывают антитела, которые блокируют отцовские молекулы HLA на эмбрионе от атаки лимфоцитов-киллеров матери. Таким образом, благодаря генетической чужеродности эмбриона, запускаются механизмы сохранения беременности.

Если же у партнеров гены системы HLA совпадают, то эмбрион не воспринимается иммунитетом женщины как "чужое", и синтез блокирующих антител не запускается. Иммунная система матери начинает воспринимать быстро растущий эмбрион как опухоль, и лимфоциты-киллеры атакуют его клетки. В таком случае наблюдается спонтанный выкидыш или замершая беременность. Схематично данный механизм можно изобразить так:


У этой проблемы есть решение - введение лимфоцитов мужчины под кожу женщины, что стимулирует иммунную систему синтезировать блокирующие антитела к молекулам HLA мужчины даже если есть хотя бы незначительные различия в генотипе. При определенной концентрации данных антител в кровотоке женщины врач-репродуктолог дает "отмашку", и партнеры приступают к зачатию ребенка. После наступления беременности заранее синтезированные блокирующие антитела связывают "чужие" антигены HLA плода, блокируя их распознавание агрессивными лимфоцитами-киллерами. Под контролем специалистов ЭКО беременность часто заканчивается рождением здорового малыша.
Read more...Collapse )