Андрей Степанов (glagolas) wrote,
Андрей Степанов
glagolas

Categories:

Эксперимент на себе: как накачать дрища

Том Харди для роли Бэйна в Бэтмене накачал 18 кг мышц всего за 3 месяца. При исходном весе в 68 кг он прибавил 26%:


Его коллега по Бэтмену Кристиан Бэйл - еще более знаменитый мастер перевоплощения. Для разных ролей Бэйл многократно накачивал мышцы или сбрасывал вес с амплитудой до 30%:


Такие примеры превращений из дистрофиков в атлетов у меня как у профессионального дрища всегда вызывали зависть. Пусть Бэтменом я не стану, но готов поставить на себе эксперимент - увеличить свой вес на 10% за счет мышц всего за 2 месяца. Как всегда мне в этом помогут увлекательные анатомия и физиология.
Read more...Collapse )

Поделитесь интересной информацией с друзьями
Tags: рекомендую, спорт
Subscribe

Featured Posts from This Journal

  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 455 comments

Featured Posts from This Journal