?

Log in

No account? Create an account

Научно-популярный блог о медицине

Андрей Степанов - врач, кмн


Previous Entry Share Flag Next Entry
Как охлаждение ног связано с простудой
glagolas
В исследовании 13 из 90 студентов заболели простудой в течение 5 дней после того как 20 минут продержали свои ноги в тазике с холодной водой (+10°С). В тоже время в группе контроля заболели только 5 из 90 студентов. Здесь многие вспомнят мем о "британских ученых", которые регулярно развлекают своими чудаковатыми экспериментами. Однако, кроме статистической связи охлаждения ног с простудой, имеются исследования раскрывающие и механизм данного феномена.


Хорошо известно, что на холоде капилляры кожи сужаются, перераспределяя около литра крови в глубь организма. Этот фундаментальный рефлекс снижает теплоотдачу и стабилизирует общую температуру тела. При этом локальное охлаждение отдельной части тела имеет и системный эффект. Читать дальше...Collapse )

Поделитесь интересной информацией с друзьями:

Featured Posts from This Journal



И, кстати, как тогда объяснить эффект закаливания ступней ног? То есть, если они привыкают к низкой температуре, то не требуют обгрева?

Вообще закаливание - по сути рефлексотерапия или своего рода "обучение" организма. В результате закаливания организм перестает сужать капилляры поверхности тела и слизистых в ответ на кратковременный холод. При этом используется естественная способность организма к адаптации, которая в обычных условиях реализуется в межсезонье. Однако часто адаптация к новому климату в межсезонье происходит слишком медленно. Причина этого - комфортные "летние" условия в квартирах и офисах, в которых современный человек проводит до 90% времени. В таких условиях организм не чувствует постепенной смены климата в осенний период, и по мере снижения температуры каждый выход на улицу становится для него неожиданным стрессом. Именно поэтому простуды настолько распространены в осенний период.

Таким образом для современного человека закаливание очень актуально, но начинать его нужно уже в конце лета, чтобы организм был готов к осеннему периоду.

Сквозняк и здоровье

Почему пребывание на сквозняке хуже даже более длительного пребывания на холодном ветру?

Re: Сквозняк и здоровье

Сквозняк опасен при открытых кожных покровов. В ответ на прохладный воздух капилляры кожи и слизистых сужаются. Эволюционное преимущество сужения капилляров кожи и слизистых заключается в сохранении тепла при опасности тяжелого переохлаждения. Это очень древний рефлекс актуальный при жизнедеятельности теплокровных организмов в диких условиях. Например, при попадании теплокровного животного в холодную воду, данный рефлекс позволяет сохранить метаболизм на должном уровне и спастись. Если летним утром выйти легко одетым на холодный ветер - простудиться можно запросто.

Edited at 2016-11-24 05:02 am (UTC)

Получается, что люди, страдающие возомоторным ринитом, должны не вылезать из болячек?

При вазомоторном рините капилляры слизистой носа расширены, поэтому снижение местного иммунитета как раз не логично.

Тема сисек не раскрыта... =)
Ну а если серьезно, человек ведущий здоровый активный образ жизни, болеет все же реже.

"После проглатывания коктейль из слизи и антигенов инфекции достигает мукозальной иммунной системы кишечника"
Я правильно понимаю, что постоянная дезинфекция рук и вот это вот "мойте руки перед едой" не только не обязательно, но и вредно с точки зрения знакомства организма с инфекциями? Особенно в период формирования иммунитета у детей? Или все же есть какая-то граница?

пасиб, информативно

Подскажите по чьей ссылке вы попали в мой блог? Кто-то вчера в ЖЖ пропиарил этот мой пост про простуду. Хотел отблагодарить.

$500 per day

(Anonymous)
If you have a desire to learn how to earn from $ 500 per day and work only for yourself, then write to us at email: admin@makemoneyonline.universalxyzdom.xyz

Очень полезная статья! Здорово. Профилактика в любом деле - лучшее лекарство и средство от проблем.

мих

(Anonymous)
Хорошая статья. Коротко, просто, понятно, иммунологично.
При описании "механизма профилактического влияния алкоголя на риск развития простуды" можно дополнительно указать, что если нюхать этил (при протирании чего-то, или при его проливании), то реснитчатый эпителий так-же перестает двигаться, ввиду осушающего действия паров этила на органику (получается эффект охлаждения ног без факта охлаждения) и если рядом пронесло ветром "чиханную", "кашлянную" или другую инфекцию, то риски увеличиваются.
Так же риски возрастают, если вы пересушили реснитчатый эпителий в носу долгой сухой глажкой одежды, вдыхании пыли (уборка, строительство, пыльная улица), работе в осушающей воздух маске, или каким-либо другим образом, при условии наличия хронических явлений в носу.
В примере с охлаждением ног студентов, можно сообщить экспериментаторам, что заболели не "мерзлявые" студенты, а студенты с хроникой в носу. Ведь для простуды нужно 2 условия: 1.Охлаждение блокирующее иммунитет, и 2. Микроорганизмы (хронические инфекции в носу или в другом месте) которые иммунитетом перестают блокироваться.
Спасибо за статью.

А что делать если ноги мёрзнут постоянно, даже летом?

Познавательно! Всегда задавался вопросом как переохлождение ног влияет на горло...ведь потом почти всегда начинается ангина

граждане , одевайтесь теплее! И будет Вам здоровье)) А вот от инфекций сложно скрываться, но можно..я промываю себе и всей семье нос каждый день. В зимний период это нас спасает от всякой ерунды и хвори. Промываем с помощью спрея. Используем аквамастер эвалар