Посмотрите на данные Всемирной Организации Здравоохранения по соотношению основных факторов обеспечивающих здоровье современного человека:
Медицина делает минимальный вклад в ваше здоровье. Может действительно можно сэкономить без трагических последствий? Можно, если хотя бы малую часть высвободившихся от экономии средств, потратить не на ракеты с танками и пропаганду войны, а на пропаганду здорового образа жизни, физкультуру и образование.
Образ жизни. Согласно гистограмме, самое существенное влияние на здоровье оказывают особенности образа жизни. Образ жизни - это не только вредные привычки, гиподинамия и плохое питание, но прежде всего недостаточный уровень образованности. Люди должны знать как помочь своему здоровью самостоятельно. Каждый должен знать, что чистить зубы вечером гораздо важнее, чем утром, почему антибиотики не применяются при вирусных заболеваниях, или как чрезмерная гигиена снижает иммунитет, а неправильная диета - вести к лишнему весу.
Генетика. В обществе существует стереотип, что наследственность неизбежно вызывает заболевание. В большинстве случаев это не так. Чаще всего наследуется предрасположенность, а само заболевание развивается в результате не подходящего для носителя "плохих" генов образа жизни.
Экология. Вы можете жить в самом экологичном городе на планете, но если на вашем рабочем месте установлен старый ЭЛТ-монитор, на потолке мерцает люминесцентная лампа, а вентиляция в офисе отсутствует - забудьте про "зеленый" город и финансирование здравоохранения. Экология - это ваш выбор!
Вообще, главный тезис моего сообщения - ваше здоровье в ваших руках, так как на 90% все факторы определяющие здоровье, управляемы самим человеком! И не обязательно сейчас бежать за учебником по валеологии - многое обсуждается в моем блоге.
Присоединяйтесь! Здоровье - это интересно!
Подписывайтесь и читайте меня в Фэйсбук и ВКонтакте:
 |
 |
