?

Log in

No account? Create an account

Научно-популярный блог о медицине

Андрей Степанов - врач, кмн


Previous Entry Share Flag Next Entry
Почему голод сохраняет молодость
чб
glagolas
Ученые уже замучили лабораторных мышей диетами, но так и не пришли к единому мнению - почему голод сохраняет молодость и продлевает жизнь грызунов на 20-30%. Я провел обзор нескольких исследований и определил пару аспектов, которые позволяют обоснованно говорить о взаимосвязи голода и долголетия.

Но сначала пару слов о том, какой режим питания у грызунов оказал наибольший эффект. Первое условие - снижение калорийности на 35% от нормы. Во-вторых - питание 2-3-х разовое/сутки. Но самое главное - ежесуточный "ночной голод" продолжительностью 14-16 часов, который вообще-то в природе норма у многих млекопитающих. Это так банально, но для современного человека почти не реально: ужин в 18:00, а потом 15 часов только вода до завтрака в 9:00.
Что же происходит в организме у мышек во время голода, что они лучше сохраняют шубку, зрение и долгие годы жизни?Collapse )



Про 12 часов голодания - есть здесь студенты медики? Им-то известно, что непрерывно (во время сна) в организме работают два органа - сердце и печень. Желчь вырабатывается постоянно и при голодании собирается в желчном пузыре. Что способствует в долгосрочной перспективе к образованию камней в желчном пузыре.
Моя знакомая пару лет худела, не кушая после 18-00. И-таки похудела, но с багажом проблем с желчным и скорой по ночам.

фуфел это голимый
для людей полезно кушать раз в сутки-а именно перед сном

Биологи, они такие биологи...

Я не думаю, что большинство ваших читателей предпочтут язвенную болезнь желудка или 12-перстной кишки на всю жизнь своему повышенному весу . Не морочьте людям головы.

Edited at 2018-10-02 07:57 am (UTC)

слабо двуногое отродье! МЫШЕЙ оно замучило голодом/диетами?
Нет и не может быть ничего хорошего у тех, кто даже диету на своём организме не имеет смелости опробовать...
чтоб другим показать результат.
Звери и человечки это разные тела... когда люди это поймут, тогда смогут что-то исправить у себя.

редкие приемы пищи стимулируют накапливание жира

Наверное в этом есть рациональное зерно