glagolas

Как я уже сказал, во время голода, первыми гибнут клетки, которым уже и так "пора на покой". Это запрограммированная гибель клеток (апоптоз), когда клетка "по кирпичикам" аккуратно разбирается изнутри, а затем распадается на множество "пузырьков", которые далее "перевариваются" клетками иммунной системы. Образовавшиеся низко-молекулярные компоненты далее используются организмом с целью получения недостающей во время голода энергии, а так же для строительства новых клеток, когда после голода активируются анаболические процессы.

При длительном голодании продукты распада клеток все уходят на получение энергии, а анаболизм сильнее угнетается. Некоторые продукты распада клеток, расщепляясь до получения энергии, не всегда дают безобидные для макроорганизма вещества. Обычно так объясняются токсические симптомы, возникающие при длительном голодании. Скорее всего у токсикологического эффекта голодания есть и другие многие причины. Но в любом случае, это результат катаболизма, который с каждым часом голода охватывает все больше не безопасных и малоэффективных источников энергии. Многие токсические продукты распада выводятся с мочой. Уже поэтому я бы не стал практиковать или рекомендовать "сухое" голодание. Особенно если дело касается неофитов, которые из-за малого опыта не всегда способны распознать, что что-то пошло не так и правильно выйти из этого состояния.

Большое значение играет подготовка к голоданию, а также правильный выход из него. Практиковать голодание нужно постепенно, чутко прислушиваясь к сигналам организма. Нельзя доводить себя до болевых синдромов или сильной тошноты. Насилие над собой не будет способствовать практике.

Edited at 2015-07-23 05:35 am (UTC)

Разрешите спросить:у меня сестра очень полная с детства. Ее наблюдали эндекринологи, она лежала в больницах, где голодала по неделе и больше, сидела на диетах, потом голодала уже сама, при чем один раз она полтора года ела одну капусту, похудела, но не до нормального состояния, но как только давала слабину -поправлялась вдвое. 12 лет назад ей поставили кольцо на пищевой, и, хотя она не могла есть почти ничего, похудела незначительно, а потом все равно поправилась. Сейчас, уже полтора года она голодает через день, т.е. из каждых 48 часов, она 30- 36 часов голодает, только воду пьет(ей сейчас 58 лет), но особых результатов ни с похудением, ни с улучшением здоровья не заметно.(заранее уверяю, что голодает честно, ни разу не нарушила.) как это объяснить( очень маленький результат, при столь сильных усилиях?).заранее спасибо.

Edited at 2015-08-06 08:29 am (UTC)